2013年5月10日、週末になると、せっかくの休みだからと、ついつい寝溜めをしてしまう人も多いだろう。
だが、5日付英紙デイリー・メールに掲載された新しい研究報告によると、毎日9時間以上寝る人、
その中でも特に体重オーバー気味の人やいびきをかく人は、ガンにかかるリスクが著しく上昇するという。
生命時報が伝えた。

米ハーバード大学医学部の張雪紅（ジャン・シュエホン）博士の研究チームは、女性7万6000人と
男性3万人を対象に、体重、1日の合計睡眠時間、いびきをかくかどうかなどについて調査を実施、
がん罹患率との関係について研究を進めた。研究期間中、被験者の1973人が腸がんを患っていた。
研究の結果、1日の睡眠時間が9時間以上の人は、7時間前後の人と比べ、大腸がんにかかるリスクが
1．4倍から2倍になることが明らかになった。睡眠時間が多すぎる上、体重が基準値をオーバーしており、
よくいびきをかく人の場合、がん罹患率はさらに高かった。

研究者は、「睡眠時にいびきをかくことで、気道が閉塞して呼吸が停止、睡眠の質が落ち、
間欠性酸欠状態に陥る。すると、悪性腫瘍が増殖する危険性がもたらされる。質の良い睡眠が取れなかった場合、
それを補うためにもっと多くの時間眠ろうとして、悪循環に陥ってしまう」と指摘。
また、質の高い睡眠を確保することが健康にとって極めて重要であることから、
「成人の睡眠時間は毎晩7、8時間が理想的で、多すぎても少なすぎても健康にとってはマイナスだ。
睡眠に問題があると感じている人は早めに医師の診察を受け、問題を解決することが望ましい」と提案している。
（提供/人民網日本語版・翻訳/KM・編集/TF）

[レコードチャイナ]2013年05月11日23時47分
http://www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=72208

いびきはしていないから…　(震え声)

(３６歳男性・無職)

平日は4時間くらいで休日は15時間くらい寝る

一日10時間は寝ないとクラクラするんだ(´･ω･｀)

Σ(ﾟДﾟ；)ｷﾞｸｯ

>>1
秋田の百姓にゃ関係　あるか

んじゃ、そろそろ寝るか

そしてハゲは鬱になりやすい

デブでいびきはSASが疑われる

ｍ9っ｀Д´)

だらだらするのが好きな人な

そんなに俺を殺したいのか

全部当てはまる(´・ω・｀)今はCPAP使って寝てる

毎日10時間は寝てる
ずっとニートだしまずいのかな
癌で死にたくないな

起きられないんだけど

＞米ハーバード大学医学部の張雪紅（ジャン・シュエホン）博士の研究チームは

<ヽ｀∀´>誇らしいニダ

いびきを聴く人がいない…

自分のいびきぐらい聞くだろ

Androidアプリの sleep as androidいいよ
基準以上の音がすると自動録音される
自分がイビキかいてるのが初めてわかった
あと、夜中に誰か歩いてる音も

9時間も寝てみたいわ

うるせえな、痩せ型で１２時間寝てる無職の俺に説教してんのかよ

またくさくないはず(38無職)

だいたい10時間くらいだな
プラス昼寝で１、2時間

4時間くらいしか寝ない
お昼くらいにあと1時間寝る

デブでいびきをかくけど睡眠時間は６時間前後だな

デブだからいびきかくんだろ
何を当たり前のことを