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10代にとって朝は辛いので学校の始業は10時から 米英の学校で導入開始

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1: タメヌコ 2013/05/06(月) 11:51:33.24 ID:TaMenUk0
学校の始業時間は、ティーンエージャーには早すぎる。最近ではこの認識が脳科学の見地から認められるようになってきた。

脳科学者のラッセル・フォスター氏に言わせると十代の子供たちを朝早く学校へ送り込むのは
「むごい」こと。この年代の子供たちの眠りのパターンに学校の授業時間を合わせるべきだと言う。

彼の言い分は、最近になり公でも認められ、アメリカやイギリスでは始業時間を遅らせる学校が出てきている。
■思春期では体内時計が2時間遅い

他の哺乳(ほにゅう)類と同じように人の眠りパターンも年を取ると共に変化する。
思春期に入ると、眠りにつく時間と起床の時間が遅くなるのだ。これは女子では19.5歳まで、
男子では21歳まで続く。この体内時計の遅れは約2時間だと言われている。

そのため、ティーンエージャーを朝7時に起こすことは、実際は5時に起きなさいと言っているようなものなのだ。
これはホルモンの影響によるらしい。これは生徒の学習能力に影響が及ぶことを意味している。

さらに、現代の生活スタイル ? テレビやゲーム、インターネット、携帯などが眠りの時間を奪っていることも悪影響を及ぼしている。
眠りにつく時間が遅くなっているため、十分な睡眠時間が確保されていないのだ。

[マイナビニュース]2013年05月06日
http://news.mynavi.jp/news/2013/05/06/033/index.html








2: タメヌコ 2013/05/06(月) 11:52:17.37 ID:TaMenUk0
■睡眠不足がキレる若者をつくる

睡眠不足は、記憶力や学習能力、問題解決力などにネガティブに影響する。
ストレスホルモンが増加するため、衝動的な行動、感情移入やユーモアの欠如、感情の浮き沈みなどが現れるのだ。

そこでよく見られるのは、イライラして、気分が変わりやすく、無感情で切れやすい眠そうな若者たちだ。

イギリスではロンドンの高校UCL Academyが始業時間を10時に変更した。
他にも計画している学校があるという。アメリカではすでにいつくかの学校が遅い授業時間帯を導入しており、
その効果について調査も行われている。ミネソタ大学の教育学者のレポートでは
生徒たちの授業中の居眠りがまれとなり、やる気がないという生徒も減っているという。








4: コーニッシュレック(東京都) 2013/05/06(月) 12:03:58.48 ID:RK5pvOBA0

海外もゆとり教育かよww








5: メインクーン(公衆) 2013/05/06(月) 12:05:04.31 ID:1/iIbjK+0

これは確かに。高校のころは朝が地獄だったのに、
今じゃ、7時に自然と目が覚める







3: スナドリネコ(関東・甲信越) 2013/05/06(月) 12:02:28.35 ID:ekfKtScWO

そういう結果がでたらすぐによし実際に導入してみるかとなる所がすごいな








6: ペルシャ(茸) 2013/05/06(月) 12:06:11.67 ID:rG4NX8/g0

>>3
日本も団塊が死に絶えればそういう気風が生まれるよ多分








34: ユキヒョウ(福島県) 2013/05/06(月) 13:22:36.30 ID:muYUc8cW0

>>3
何かどうせ夜更かしして結局変わらないだろうみたいな意見増えそうだけど
実際導入するところが凄い
なんて言うかアメリカ凄いって感じで
マジアメリカ凄い








7: ヒマラヤン(関西・北陸) 2013/05/06(月) 12:08:27.20 ID:21jbDad9O

オレら働きざかりも朝はきつすぎんだけど








8: ヤマネコ(dion軍) 2013/05/06(月) 12:10:19.30 ID:NqmYm9820

キレるのは若者じゃなくてジジババだろ








9: アメリカンボブテイル(やわらか銀行) 2013/05/06(月) 12:10:28.27 ID:+cLkpdx40

これ本当にそうだったわ。
本っっっ当に起きるのがツライというか嫌で、
起こしてくれるお袋に喚き散らしてたな…
就寝時間や睡眠時間がどうこうじゃなくてな。








10: アメリカンワイヤーヘア(やわらか銀行) 2013/05/06(月) 12:11:29.69 ID:rlI5GIc10

会社も10時にしてくれ

朝4時起きはきつい








20: バリニーズ(関東・甲信越) 2013/05/06(月) 12:29:30.91 ID:kjsbg1zGO

>>10
四時起きって、証券にでも勤めてるのか?








26: バーマン(東京都) 2013/05/06(月) 13:11:48.51 ID:ArJ7EdTX0

>>20
証券に限らずどの職場も条件にとっては4時起きも普通にあるだろ








28: ツシマヤマネコ(関東・甲信越) 2013/05/06(月) 13:14:25.17 ID:/mJMDcwHO

>>20 証券だけどさすがに4時起床は早い








11: ヨーロッパヤマネコ(千葉県) 2013/05/06(月) 12:17:48.67 ID:rrdS5mDO0

いいなぁ・・・








13: ブリティッシュショートヘア(埼玉県) 2013/05/06(月) 12:21:11.67 ID:uXqFL9B9T

会社勤めたら朝10時始業じゃなくね?








19: アフリカゴールデンキャット(庭) 2013/05/06(月) 12:28:53.15 ID:tHz7Kt/00

>>13
普通は9時半だな。おれは10時だけど








16: ジャガランディ(庭) 2013/05/06(月) 12:25:18.24 ID:IoAurISX0

オフピーク通学か。
日本でもやれやれ








17: ボンベイ(神奈川県) 2013/05/06(月) 12:26:47.23 ID:+g9w9aAL0

終わる時間遅くなるから俺が学生の頃じゃなくてよかった








18: ヒョウ(埼玉県) 2013/05/06(月) 12:27:20.09 ID:Z6L1WBmm0

この形式だったら俺も中退することがなかったのに








21: ジャングルキャット(東日本) 2013/05/06(月) 12:44:51.81 ID:8uSOmw4+P

1限目がセックスの時間だったらいいのに








22: ジャングルキャット(WiMAX) 2013/05/06(月) 12:54:02.43 ID:2/QUB3lEP

寝る時間がズレるだけやから意味ないやろ








23: スナドリネコ(千葉県) 2013/05/06(月) 13:03:32.01 ID:cJ6jpVCH0

高校も大学みたいに授業計画作れればいいんだ
午後から出席の時間割にするから








24: ジャングルキャット(やわらか銀行) 2013/05/06(月) 13:09:19.26 ID:65L7/boAP

横須賀のアメリカンスクールの送迎バスは朝の7時頃に迎えに来てるぞ
アメリカの学校が緩いだなんて真っ赤なウソ








25: ジャガランディ(東京都) 2013/05/06(月) 13:10:00.37 ID:Hh1anZ3Y0

>>24
ミッション系は厳しいよ








27: ギコ(東日本) 2013/05/06(月) 13:14:15.67 ID:eTGa2WwM0

昼飯を食った後も眠くて辛いよ。
帰りは寄り道して・・・
そんなこといってたら、勉強する時間なんかないな。








29: イリオモテヤマネコ(岩手県) 2013/05/06(月) 13:16:30.48 ID:DwnCGqQP0

夜の方が勉強や仕事に集中できるのはどうして?








31: アメリカンボブテイル(やわらか銀行) 2013/05/06(月) 13:18:08.66 ID:+cLkpdx40

>>29
一日の終わりが見えてるから安心感はある。
朝や昼は「まだ◯時間もある…」って思ってしまうから。








30: マンチカン(チベット自治区) 2013/05/06(月) 13:17:27.11 ID:YQdYDGno0

今まで0時に寝るのが2時に寝るだけじゃないっすか・・・








32: セルカークレックス(岩手県) 2013/05/06(月) 13:20:05.96 ID:dyqb5Y9s0

うらやましいけど
学校卒業した時の切り替えが辛くなるんじゃ








33: ジャングルキャット(東京都) 2013/05/06(月) 13:21:15.76 ID:Wo6ROk3jP

日本に比べるとずいぶん柔軟だな








36: ライオン(静岡県) 2013/05/06(月) 13:24:07.25 ID:ZjLOteo20

日本のFランでもこんなんやってたとこあるよなw
自分に甘えて生きてきた馬鹿をさらに甘やかせてどうするんだよw








37: イリオモテヤマネコ(岩手県) 2013/05/06(月) 13:25:17.19 ID:DwnCGqQP0

こういうところがアメリカやヨーロッパの強さ。








39: ヨーロッパオオヤマネコ(東京都) 2013/05/06(月) 14:14:30.86 ID:l34axoycP

睡眠を研究してる人からすれば人間は基本的に宵っ張りになるようにできてるらしい。
睡眠周期が24時間ではなくてだんだん遅くずれて行くからだとか。
朝陽を浴びてリセットさせることが人間の生物としての前提なんだって。








40: ピューマ(dion軍) 2013/05/06(月) 14:44:15.58 ID:+5R4OsJw0

いーなー
ガキ共は体力あるが中年オヤジ教師の俺にとって朝は辛いから日本も導入してほしいぜ








41: ラ・パーマ(三重県) 2013/05/06(月) 14:51:02.24 ID:yoCo4ayT0

これ賛成!








42: ラ・パーマ(三重県) 2013/05/06(月) 14:52:34.81 ID:yoCo4ayT0

22:00
  ∧_∧
  ( ・ω・)  明日は7:00起きなんよ
_(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
  \/     /
23:45
  ∧_∧
  ( ・ω・)  そろそろ寝るべきなんよ
_(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
  \/     /
2:15
  ∧_∧   ネットに熱中しすぎてしまったんよ
  (.;・ω・)   これはヤバイんよ もう寝たら起きられない予感なんよ
_(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
  \/     /
4:00
  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/

10:00
           ∧_∧
          (・ω・ )  ナゼコンナコトニ…
       r'⌒と、j ミ ヽ
      ノ ,.ィ'  `ヽ. /
     /        i!./
      (_,.         //
     く.,_`^''ー-、_,,..ノ/
       `~`''ー--‐'








43: 白黒(愛媛県) 2013/05/06(月) 14:53:33.59 ID:LJ5sK/fF0

歳と共に5時起きが普通になってきた








44: ヤマネコ(WiMAX) 2013/05/06(月) 15:35:19.42 ID:rVvaDzSJ0

> テレビやゲーム、インターネット、携帯などが眠りの時間を奪っていることも悪影響を及ぼしている。

ガキにやらせなきゃいいだけの話だろww
アホかwww








45: ピューマ(神奈川県) 2013/05/06(月) 15:41:47.07 ID:9l7O7Ktj0

よけい夜更かしする若者が増えるだけだろ
むしろ朝日とともに登校くらいやってもいいんじゃね








47: アンデスネコ(チベット自治区) 2013/05/06(月) 17:07:23.38 ID:dk7eZoQY0

米英も平和だねぇ








48: ヨーロッパオオヤマネコ(長野県) 2013/05/06(月) 18:45:06.68 ID:74FaaFWs0

もう始業時間を午後6時にして、昼間は好きなだけ寝て遊んでもらえばいいじゃん
そしたら、ナイトクラブとか夜の店で悪いこと覚えないし








49: ジャガーネコ(関西地方) 2013/05/06(月) 22:25:26.70 ID:RqAzvpGv0

10時から始業することで子供の学習環境が良くなるってのはいいとして
親が共働きの家庭とか多いと思うんだけど、その場合は子供が戸締りして登校しなきゃいけなくなるんじゃ?








56: ベンガルヤマネコ(山陽地方) 2013/05/07(火) 01:18:55.11 ID:7Pjx4asGO

>>49
11才以上思春期の子どもだよ
どっちかというと、放課後のだらける時間が減りそうなメリットがあるな








63: サーバル(関西地方) 2013/05/07(火) 02:49:46.04 ID:yGt0pFRS0

>>56
短く書いたから言いたいことが伝わらなかったね、すまん
単純に戸締り出来るかどうかだけじゃなくて、10時始業だと家族が出かけた後に起床する可能性が高い
そうするとちゃんと登校したのか、体調が優れなくて起きれているのかなど把握できない場合が増えると思う
もちろん11歳以上で小学生含むなら戸締りはやっぱり不安だと思う

さらに始業が遅くなるということは終業もそれに合わせて遅くなって部活動はほぼできなくなるし友達と遊ぶということも出来なくなるなどいろいろ問題はあると思う








64: スペインオオヤマネコ(dion軍) 2013/05/07(火) 03:15:01.34 ID:VxVO0TbNP

>>63
部活は早朝練習が主体に切り替えるべきだろう
昔っから武道などは早朝に練習して、その後に座学って時間の使い方だった
体内時計で記憶力が上がるのが10時以降ってのを重視してるのだから、頭脳学習以外の事を10時前にすれば良い








65: サーバル(関西地方) 2013/05/07(火) 03:50:52.18 ID:yGt0pFRS0

>>64
実際やったらどうなるかは分からないけど、朝から部活でみっちり身体動かすと、結局疲れて授業中に居眠りしたりするんじゃないかな
あと10時以降に記憶力が上がるんじゃなくて、早起きさせることによる睡眠不足で記憶力に悪い影響を及ぼすわけじゃないのかな?
つまり座学と部活動の時間を入れ替えるだけではなんの問題も解決されないのではないだろうか








50: ヨーロッパオオヤマネコ(dion軍) 2013/05/06(月) 22:37:09.75 ID:Wp5ReoLPP

11~21才が2時間遅いってよりも他の年齢が2時間早いような
お年寄りは朝が早いってのや、小さな子供がやたら早く起きて暴れるってなのからすると
他の年齢の方を6時から始業にしたり仕事を始める事にした方が効率が上がるだろうに
15時から眠くなるって体内時計の作用からするとな








54: ピクシーボブ(西日本) 2013/05/07(火) 01:03:34.68 ID:Sho892oYO

今日は4時起きで5時出勤
GWで慣れて寝れるわけないし
起きれるわけないのでこのまま起きて会社行くさ(´・ω・`)








55: ギコ(関西地方) 2013/05/07(火) 01:04:47.41 ID:IJHlDdvY0

向こうじゃ親が車で送り迎えするんだろ?
仕事の時間考えろよ








57: セルカークレックス(dion軍) 2013/05/07(火) 01:20:58.16 ID:CRwFvy4E0

でも同居家族とのすれ違い生活が始まらないか?








58: ジョフロイネコ(茸) 2013/05/07(火) 01:23:19.01 ID:QYuTJed10

最初から始業が10時だったら俺も社長って呼ばれなくて済んだのに








59: ヨーロッパヤマネコ(やわらか銀行) 2013/05/07(火) 01:27:24.42 ID:1+OthGC40

俺は朝起きるのがツライから自分で会社作ったよ
それからは目覚まし時計使った事無い








60: スナドリネコ(関西・北陸) 2013/05/07(火) 01:27:24.66 ID:AwoJgvNsO

欧米人って早朝から元気なイメージだけど子供は違うのか。








61: ハバナブラウン(大阪府) 2013/05/07(火) 01:27:29.30 ID:+bRN2bUx0

確かに若い頃の方が朝起きるのが辛かった気がする
社会人になって意志が強くなったのかと思ってたわw





( 'ω')<この制度はうらやましい・・・
元スレ:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1367808693/




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最近のゆとりはキャバクラにすら行かんらしいな
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